- Chuẩn bị20 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần4
- Thời gian dọn6 phút
Mã số BS157
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 251 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 7g14%
- Fat 6g7.7%
- Carbs 16g5.8%
- Net Carbs 15.3g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo trên lửa vừa, cho thịt heo xông khói vào, đảo đều và rán trong 5 phút
Bước 2
Thêm măng tây, muối và hạt tiêu, đảo đều và nấu thêm 5 phút
Bước 3
Đập trứng vào, dàn đều trên chảo rồi cho vào lò nướng và nướng trong 20 phút ở nhiệt độ 175°C (350°F)
Bước 4
Chia ra đĩa và thưởng thức cho bữa sáng
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
