- Chuẩn bị20 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem483
Mã số BS157
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 251 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 7g14%
- Fat 6g7.7%
- Carbs 16g5.8%
- Net Carbs 15.3g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo trên lửa vừa, cho thịt heo xông khói vào, đảo đều và rán trong 5 phút
Bước 2
Thêm măng tây, muối và hạt tiêu, đảo đều và nấu thêm 5 phút
Bước 3
Đập trứng vào, dàn đều trên chảo rồi cho vào lò nướng và nướng trong 20 phút ở nhiệt độ 175°C (350°F)
Bước 4
Chia ra đĩa và thưởng thức cho bữa sáng
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Trứng chiên thịt heo xông khói măng tây
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Đun nóng chảo trên lửa vừa, cho thịt heo xông khói vào, đảo đều và rán trong 5 phút
Bước 2
Thêm măng tây, muối và hạt tiêu, đảo đều và nấu thêm 5 phút
Bước 3
Đập trứng vào, dàn đều trên chảo rồi cho vào lò nướng và nướng trong 20 phút ở nhiệt độ 175°C (350°F)
Bước 4
Chia ra đĩa và thưởng thức cho bữa sáng